ウォーターサーバー、水・宅配 比較

成人の場合、体重の60パーセント前後は水分ですが、やせている人よりも太っている人の方が体内の水分割合が少ないと言われています。肥満体となると水分の割合は50パーセント程度まで落ちるようです。

「水太り」という言葉がありますが、水はノンカロリーなのでどんなに水を飲んでも水が脂肪に変わる事はありませんし、余分な水分は汗や尿として外部に排出されます。むしろ水を多く飲めば胃がいっぱいになるので食欲がなくなり、結果的にダイエットにつながることもあります。